في أول أيام 2025.. صدق أن بكرة أحلى

د هبة أبو المجد 

خلينا نركز على ثلاثه جمل ونشتغل عليهم السنه دي 

1/اختياري اني احيا في كل ظروف 

2/خليك مصدق أن بكره أحلى

3/ ع قد ماتتعب هتتهني.

طيب تعالو نفكر بعض بأهم ثلاث حاجات عندنا كلنا ..

الوقت 

الشيء الوحيد اللي ملوش مرتجع حاول تحافظ على وقتك ولو عندك هدف عاوز تحققه يبقى ضروري تحدد له وقت حتى ولو ساعه لأن المحدد الرئيسي ف تحقيق أي هدف هو الاستمرارية .

الجانب الثاني

الصحه

عدم اهتمامك بصحتك دي كلها فواتير مؤجله جسمنا هيحاسبنا عليها ف وقت ما .فقبل فوات الاوان نحاول نقلل التدخين 

شرب المياه الكتير .

تقليل المنبهات ، الاكل الصحي، النوم الصحي

ثالث جانب ولا يقل اهميه بل يزيد اهميه وهم الأهل 

المصدر الوحيد ف الحب الغير مشروط وهما دعمك وأمانك وسندك ، إستثمارك الأول ف الدنيا، اوعي تخذلهم وتهملهم .

زوجتك أو زوجك وأولادك والجد والجده والام والاب والأخوات والأصحاب دي دائره أمانك اوعي تتخلي عنها 

كل يوم هو فرصه جديده لكتابه فصل جديد من نجاحك اوعي تستني أبدا دلوقتي 

اختار أن تكون طاقتك ايجابيه وأفعالك مليئه بالحب والسلام لكل من حولك 

واخيرًا

اوعي تخاف من التغيير في كل لحظة جديدة فرصة جديدة للسلام الداخلي والعمل الجاد والسير نحو الأفضل 

دمتم بخير وسلام ونجاح 

من هي د هبة أبو المجد

هبة حسن أبو المجد هي معالج نفسي وسلوكي واستشاري الصحه النفسيه والإرشاد الأسري والتحفيز الإيجابي ورئيس لجنه الدعم النفسي لمحافظات وجه بحري لمبارده احنا قدها